Работа с депрессией: Самостоятельное руководство по помощи
Справление с депрессией - это приложение-помощник, разработанное для помощи тем, кто страдает от депрессии. Приложение предоставляет набор навыков антидепрессантов, которые могут быть использованы для преодоления депрессии. Оно также включает самостоятельный тест-опросник, Вопросник о состоянии здоровья пациента (PHQ-9), для оценки степени вашей депрессии. Приложение не предназначено для диагностики вашей депрессии, а скорее для инструмента, который поможет вам управлять и контролировать вашу депрессию. Руководство подходит для всех возрастов и учит вас управлять стрессом и заниматься самоуходом, чтобы улучшить ваши симптомы и настроение.
Депрессия - это распространенное и поддающееся лечению психическое расстройство, которое влияет на людей независимо от их происхождения, расы, возраста, дохода и т.д. Это приложение разработано для помощи в лечении депрессии и контроле стресса путем советов по улучшению настроения, обучению важности ведения дневников благополучия и тому, как получить достаточный сон во время депрессивных эпизодов. Приложение предлагает решения, основанные на степени вашего уровня депрессии, и направляет вас, что делать как можно скорее, если депрессия является тяжелой. Это отличный инструмент для тех, кто справляется с пониженным настроением и хочет научиться навыкам самопомощи для преодоления депрессии.
